Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
687 kcal
|
Grasa: 14,38g | Prot: 37,55g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Морковь. Almuerzo: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Груши, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Fazer Liqueur Fills, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|