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Leo Dick
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22 ene. 18
Diario de Leo Dick, 22 ene. 18
Perfil de Leo Dick
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Ab heute wird wieder durchgestartet.
96 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2018:
2492 kcal
Grasa: 124,98g | Prot: 100,27g | Carbh: 224,02g.
Almuerzo:
Leinöl, Gemischte Blattsalate, Hofer Nusskipferl, Gourmet Cremige Schinkenfleckerl.
Cena:
Emmentaler, Gekochtes Ei, Milfina Frischkäse, Schinken, Vollkornbrot, Zipfer Urtyp, Leitungswasser.
Pasa Bocas / Otros:
Weiße Torte (ohne Glasur), Fair Fruits Orangensaft.
más...
3447 kcal
Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Ich wünsche dir das dein durchstarten viel Erfolg hat!
22 ene. 18 por el miembro:
gabili147
Na dann... auf geht's!👍 Gutes Gelingen
22 ene. 18 por el miembro:
Monesa70
Viel Erfolg 🍀🍀🍀
22 ene. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Viel Erfolg🍀
22 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
Auf geht's!💪
22 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
viel Erfolg, habe seit 2. Januar 3.5 kg unten, finde die app sehr gut!!!
24 ene. 18 por el miembro:
Dosei69
Hallo an alle Ich hab diese App seit 31.12.17, und bis heute 4 kg abgenommen. Es fühlt sich total gut an. Bin voll motiviert mein Ziel-Gewicht zu erreichen.
04 feb. 18 por el miembro:
Christine.1973
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