Diario de Pingwin Pingwiniewicz, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
112,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 42,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
2043 kcal Grasa: 82,57g | Prot: 113,50g | Carbh: 204,63g.   Desayuno: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Kasza Bulgur, Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Cebule, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka. Pasa Bocas / Otros: Banan. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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