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Pummelelse
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22 ene. 18
Diario de Pummelelse, 22 ene. 18
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Meine Disziplin gestern hat sich ausgezahlt. 😊 Nun weiter ran an den Speck. 💪
74,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2018:
1180 kcal
Grasa: 42,66g | Prot: 75,19g | Carbh: 116,06g.
Desayuno:
Foodspring Porridge Waldfrucht, Ja! H-Vollmilch 3,5%.
Almuerzo:
Ponnath Geflügel-Pastete, Elstar, Eberswalder Würstchen, Harry Knolli Kartoffelbrot, Exquisa Sahnige.
Cena:
Chiquita Banane, Foodspring Shape Shake Schokolade, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milbona Haferdrink.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Bravo👏👏. Guten Morgen 🙋
21 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
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