Diario de amt o, 22 ene. 18

今日は、昨日の暴食で激太り❗️ヤバイ❗️
卒業式と入学式のスーツが、入らないかも❗️😆
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
497 kcal Grasa: 7,40g | Prot: 12,46g | Carbh: 94,44g.   Desayuno: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Almuerzo: カゴメ トマトジュース (200ml), サークルKサンクス 手巻寿司 海老マヨ. Cena: 巻き寿司. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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