Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 40,06g | Prot: 95,09g | Carbh: 202,03g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Monama Pão de Chia. Almuerzo: Sashimi de Salmão, Gendai Temaki Skin, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi Filadélfia, Gendai Sushi Jyo, Sushi de Atum, Tempura de Vegetais, Shimeji, Guioza. Cena: Abacaxi. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Pedaleando - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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