Diario de Lenaled, 21 ene. 18

Очень сытный завтрак, и всего на 283 калл😍😍😍а соотношение бжу так вообще бомба 🍳🍧💣

---

1005 kcal

Grasa: 38,36g | Prot: 98,45g | Carbh: 65,04g.   Desayuno: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Almuerzo: Шампиньоны, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Каждый День Ветчина из Индейки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Молоково Молоко 2,5%. Cena: Яичный Белок, Капустный салат, Шампиньоны, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Level Up 100% Whey Protein. más...