Diario de IbrSaida, 21 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:
1699 kcal Grasa: 89,31g | Prot: 68,43g | Carbh: 154,27g.   Desayuno: Азбука Вкуса Блины из Овсяного Толокна. Almuerzo: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Суши Маркет Ясай Маки, My Box Ролл Сансей. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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