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Hallo, liebe Community,
ich fange heute auch an Kalorien zu tracken. Damit hatte ich immer den besten Erfolg und 10kg müssen jetzt unbedingt wieder runter. Allen weiterhin gutes Gelingen. 😊
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1200 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 73,24g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Hildegard Dinkel, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung , Kunella Feinkost Rapsöl , Linessa Gourmet Katenschinken, Zucchini. Cena: Milbona Haferdrink, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Foodspring Shape Shake Schokolade . más...
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