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1114 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 69,32g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Anggur, Quaker Quickcook Oatmeal, Telur Rebus, Nestle Milo. Almuerzo: Sayur Pakis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Pakis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Roma Sari Gandum. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alfina Rizqyani
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