Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 100,84g | Prot: 187,95g | Carbh: 155,26g.
Desayuno: Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, DM Leinsamen Geschrotet, Zentis Pflaumenmus, Brie (Käse), REWE Eiweißbrot. Almuerzo: Petit Paris Briespitze, REWE Eiweißbrot. Cena: Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Trawlic Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaufland Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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