Diario de chaos-blubb, 20 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 32,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:
1418 kcal Grasa: 41,27g | Prot: 90,92g | Carbh: 157,70g.   Desayuno: Davert Chia-Cup Himbeere, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona Skyr Pur, Low Carb muffins herzhaft. Cena: Subway Yogurt Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Ham. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
2695 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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