|
1286 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 65,44g | Carbh: 166,29g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Terung Lepas Kulit Ditumis Dgn Bawang dan Tomat, Jagung Rebus, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ). Cena: Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Terung Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MelYanti
|