Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 141,46g | Prot: 207,36g | Carbh: 142,47g.
Desayuno: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥. Almuerzo: 雞蛋(整個), 全聯 梅花肉, 牡蠣, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 油炸豆腐, 蘿蔔, 貢丸, 木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 番茄, 南瓜, 金針菇, 大陸妹, 高麗菜. Cena: 拿鐵咖啡, 核桃, 燕麥(即食,乾,濃縮), 藍莓, 優格美優格(原味) 優格. Pasa Bocas / Otros: 愛之味 分解茶, 雞胸肉(不吃皮), 雞皮. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|