Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3990 kcal
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Grasa: 122,57g | Prot: 188,40g | Carbh: 516,41g.
Desayuno: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Almuerzo: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Belbake Haselnusskerne Naturbelassen, Rindergulasch, Spätzle, Gouda. Cena: Magnum Mini Mandel, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Krautsalat, Spätzle, Lorenz Saltletts, Inkospor Active Crispy Erdbeer , Erdinger Alkoholfrei, Trolli Apfelringe, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niklas*84
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