Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 121,52g | Carbh: 83,38g.
Desayuno: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Cena: Nespresso Café Expresso, Ovo Mexido, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Banana. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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