Diario de aszczer1983, 19 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:
2084 kcal Grasa: 67,35g | Prot: 87,58g | Carbh: 275,01g.   Desayuno: Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Nescafe Classic, Kawa, Ogórek (Obrany), Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu. Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Pasa Bocas / Otros: Dawtona Ketchup Piekielnie Ostry, Oskroba Bułka Orkiszowa, Sokołów Serdelki z Szynki, Zott Jogobella Malina. más...
2543 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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