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lumayanlah turun
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 82,65g | Prot: 42,97g | Carbh: 233,70g.
Desayuno: Milo Milo, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng. Cena: Cheetos Jagung Bakar (18g), Dua Kelinci Kacang Sukro. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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