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Hoy llevo 2 días, y aunque dormí bien me siento soñoliento y con algo de ansiedad.
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2201 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 110,50g | Carbh: 289,68g.
Desayuno: Requesón, Café con Leche Descremada, Gamesa Galletas de Animalitos, Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g), Tortillas de Harina, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), McCormick Mayonesa con Chipotle , Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sanissimo Salmas. Cena: Huevo Duro, Té Rojo, Tortillas de Maíz, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Suandy Pastisetas, Chedraui Galletas Marias, Naranjas. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Es relativamente normal, la ansiedad por comer puede ganarle a la voluntad, controla la mente, si te gusta el café puedes tomarlo para “espantar” el hambre y ocúpate en algo así dejas de pensar en comida
18 ene. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Peso Histórico de Carlos del Angel
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