Diario de martokkesanil, 18 ene. 18

Perfil de martokkesanil | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

before/after 25/8/16 - 14/1/2017
148 kg baslangic 95 kg simdi yetermi?
Yetmez:) spora diyete devam ...

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:

1874 kcal

Grasa: 60,81g | Prot: 158,54g | Carbh: 168,87g. Desayuno: Siyah Zeytin, Yufka, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...

3005 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

70 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👍

18 ene. 18 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Tebrikler :)

18 ene. 18 por el miembro: EllissaA

Teşekkürler arkadaşım

18 ene. 18 por el miembro: martokkesanil

Teşekkürler arkadaşım

18 ene. 18 por el miembro: martokkesanil

👏👏👏

18 ene. 18 por el miembro: nergizcik

Cogito ergo Sum: Düşünüyorum, o halde varım. René Descartes (1596 – 1650)

18 ene. 18 por el miembro: Isil1305

Trollcan sana da teşekkür (Işıl)

18 ene. 18 por el miembro: martokkesanil

Vay be müthiş tebrikler

18 ene. 18 por el miembro: Jale64

Harikasınız

18 ene. 18 por el miembro: ibrahimuzum1

Tebrikler mükemmel gerçekten

18 ene. 18 por el miembro: hasantav

Harikasınız Emeğinizin Karşılığını Almışsınız 😊 Tebrikler 👏 👏 👏

19 ene. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Tek kelimeyle MUHTEŞEM !

19 ene. 18 por el miembro: birdostunuzum

Çok iyi, mutlaka devam edin. Azminiz galip gelmiş tebrikler :)

19 ene. 18 por el miembro: burcakg

Tebrikler 👏👏👏

19 ene. 18 por el miembro: TuBaaTuuBa

teşekkürler arkadaşlar ☺

19 ene. 18 por el miembro: martokkesanil

Muazzam bir gelisim. Yurekten tebrikler.

19 ene. 18 por el miembro: tulgarocks

Tebrikler :) yetmez tabiki ömür boyu fit ve sağlıklı olarak kalabilmek için spora her zaman devam :)

19 ene. 18 por el miembro: fmkacar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de martokkesanil

Ver la Historia Completa

Diario de martokkesanil, 18 ene. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de martokkesanil