Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 111,52g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, REWE Eiweißbrot, Birnen, Gewürzgurken, DM Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Almuerzo: Süßkartoffelpommes, REWE American Dressing, Gemischter Salat. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, DM Leinsamen Geschrotet, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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