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Guten Morgen meine Lieben,
momentan läuft es echt hervorragend, da kann man nicht klagen.
Hab mir gestern dann doch einen Restday gegönnt, wollte mir bei dem Schneesturm jegliche "unnötige" Wege ersparen, da ist mir mein Auto dann doch zu heilig. ;-)
Heute will ich eigentlich Beine trainieren und bissel Cardio machen, ich hoffe nur der Plan geht auf, denn fange ein bisschen das kränkeln an (bis jetzt nichts dramatisches, hoffe es bleibt auch über den Tag so). Heute haben wir schon wieder Donnerstag *freu*. Ab nächste Woche geht dann wieder der Dienstreisen-Marathon los :-(, hoffe nur, dass es mir auch da gelingt weiter im Trend zu bleiben bzw. wenigstens zu halten. Werde aber definitiv meine Laufschuhe einpacken und meine geliebten Therabänder. In Dublin gibt es nämlich im Hotel kein Fitti, aber dafür dann übernächste Woche in Valencia :-). Ich versuche das Beste draus zu machen. Nun gut, boah bin schon wieder voll im Erzählmodus :-). Will euch nicht weiter nerven. Deshalb wünsche ich euch nun einen angenehmen Donnerstag! Lasst euch nicht weg wehen und passt gut auf euch auf.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 12,20g | Prot: 142,07g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Wasser, Ingwer, Zitrone, Heidelbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Almuerzo: Rucola, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Cena: Honig, Zitrone, Ingwer, Wasser, Milbona Magerquark, Gymqueen Flavour Powder. Pasa Bocas / Otros: Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Effect Zero, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Du kommst wohl viel rum. Was machst du beruflich, wenn ich fragen darf?
18 ene. 18 por el miembro: gabili147
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Morgen Nizzy! Du darfst uns doch immer nerven😉Nein quatsch ich lese deine täglichen Berichte immer sehr gerne! Das freut mich das es bei dir so gut läuft👍😀Drücke dir mal die Daumen das die Dienstreise nicht so anstrengend wird und du ein wenig Zeit für deinen Sport findest💪Ich wünsche dir einen schönen Tag 😘
18 ene. 18 por el miembro: sandram.80
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Interessant, Dein Beruf scheint's! Halt Dich gut fest heut' im Orkan! Aber mit Deinen Armmuskeln sollte das ja gehen, Du Sportliche! 😃💪👍
18 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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Kann ich mich nur anschließen ich lese deine Berichte auch sehr gerne.
Ich freu mich auch endlich Donnerstag. Bald haben wir die Woche hinter uns. Deine Dienstreisen bekommst du locker hin du bist ja immer so hartnäckig das schaffst du locker 💪
Wünsche dir auch einen schönen Donnerstag und hoffe du wirst nicht allzu schlimm krank.
18 ene. 18 por el miembro: ck_86
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Morgen Nizzy, alles gut. Ist doch interessant, was die anderen so machen. Dir nen schönen Tag 🤗
18 ene. 18 por el miembro: ClaRe51
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Moin, ich finde das interessant und nicht nervig...was machst Du beruflich? Schönen Tag Euch und nicht in den Sturm geraten ;)
18 ene. 18 por el miembro: Viviace
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Guten Morgen,liebe Nizzy. Ich lese Deine Berichte auch gerne. Läuft bei Dir. Glückwunsch. Wünsche Dir einen schönen Tag.
18 ene. 18 por el miembro: mel 1979
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Einen schönen guten Morgen! Du kommst ja rum...toll! ☺️
18 ene. 18 por el miembro: geniesserin2017
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Ihr seid einfach so süß, vielen Dank. An alle die, die gefragt haben. Ich arbeite in der Hauptniederlassung eines sehr großen Spediteurs. Dort bin ich allein verantwortlich für die Themen SQAS und Umweltmanagement. Und im Rahmen der SQAS Audits reise ich viel durch ganz Europa. Mhhhh viele werden sich jetzt fragen SQAS, waaaass das denn? SQAS steht für Safety- & Quality Assessment System for Sustainability. Wir transportieren viele Gefahrgüter und aus diesem Grund wollen viele Kunden von uns eine "Zusicherung" unserer Qualität-, Sicherheits-, Sicherungs-, Umweltmanagementsysteme. Und um das umzusetzen benötigt es die Audits, welche wir gemeinsam mit einem unabhängigen Auditor machen. Deshalb die Reisen, da ich in unsere Niederlassungen muss/darf ;-)
18 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Nicht nervig! Schön von dir zu lesen und dass es gut läuft! Bei mir auch, momentan bin ich echt motiviert - alles aufschreiben hilft einfach! Und sich eine fremde Stadt "erlaufen" ist doch super, ganz viel Spaß dabei in Dublin!
18 ene. 18 por el miembro: Riobambena
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Bei uns wird heute übrigens vor Autofahrten am Nachmittag gewarnt - pass gut auf dich auf.
18 ene. 18 por el miembro: geniesserin2017
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Klingt auf jeden Fall nich nach Langeweile, liebe Nizzy ;)
18 ene. 18 por el miembro: Viviace
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Guten Morgen
Du nervst nie!
Finde du nimmst uns immer gut auf deine Gedankenreise mit und gibst uns das Gefühl nicht allein mit unseren Problemen und Überlegungen zu sein.
Wünsche dir auch einen wunderschönen Tag
18 ene. 18 por el miembro: Gänseblümchen80
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Guten Morgen Nizzy, ich finde, das was du schreibst auch sehr interessant also bitte weiter schreiben. 😊👍🏻
18 ene. 18 por el miembro: Zouky01
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Moin Nizzy, dir auch einen schöne Tag ohne Orkanschäden 😉🤗 ... und gute Besserung für die eventuell sich am Anflug befindliche Erkältung 🤧👍🏻😃
18 ene. 18 por el miembro: andreacgn
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Beinchen trainieren ist wie cardio 🙈
Komm dann kaum noch die Treppe hoch 😂
18 ene. 18 por el miembro: gerlach1
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Guten Morgen Nizza1988😊,
du hast echt einen mega coolen Beruf👍.
Und wünsche dir alles gute und gute Besserung.
Und auch ich schließe mich den anderen an und freue mich auf weitere Berichte von Dir.😊
18 ene. 18 por el miembro: Pittiplatsch 50
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interessanter Job, hätte ich wahrscheinlich sogar Produkte für euch :D
ich trau mich leider nur in den deutschsprachigen Raum. Hab einen Englisch-Sprechen-Komplex -.-
18 ene. 18 por el miembro: kaktustod
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@Kaktustod: Ja mit dem Englisch ist es Anfangs immer etwas holprig, aber wenn ich dann einen Tag vor Ort bin und nur noch Englisch höre, dann läufts :-)
18 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Eine "Zusicherung" ist wohl für eine Zertifizierung nach ISO 9001 gedacht. Von ADR zu REACH, da hast du aber eine Menge zu tun.
Das lenkt vom Essen ab :)
18 ene. 18 por el miembro: Keyword81
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