|
сегодня снова(о), так как вчера не получилось, хотя отвесик порадовал😊
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 40,36g | Prot: 71,08g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: Петрушка, Укроп, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная. Cena: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Томатный Сок. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|