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1830 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 128,28g | Carbh: 211,64g.
Desayuno: Honey, First Choice Full Cream Milk, Bokomo Weet-Bix. Almuerzo: Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Potato, Chicken Breast, Chicken Thigh. Cena: Greek Salad, Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Bananas, USN CLA, USN Creatine Transport, USN Creatine Transport. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Elrichj
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