Diario de -Tweety, 17 ene. 18

Meine Variation von Salzburger Nockerl für 252 kcal
:) kommt gleich in den Backofen... hab momentan nen Faible für süßes 🙈😂

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:
1083 kcal Grasa: 51,53g | Prot: 50,63g | Carbh: 86,45g.   Almuerzo: Salami, Haselnüsse, DM Bio Kokosöl, Tomaten, Milfina Butter , Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Cena: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Brombeeren TK, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405. Pasa Bocas / Otros: REWE Zartbitter Kuvertüre, Xucker Xylit, Arla Skyr, Grapefruit, Orangen. más...

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Comentarios 
Was ist denn alles drin? 
17 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit
2 Eier trennen Eiweiß steif schlagen Eigelb mit (ich hab flüssigen Süßstoff genommen) und Vanille flavor schaumig schlagen 10 Gramm Mehl einsieben und verquirlen Eischnee vorsichtig unterheben In die Form Milch und Früchte nach Wahl den Boden bedecken und die Maße wie "Berge" drauf geben Bei Umfluft 200 grad ca 15 min backen (Original nockerl geht mit Zucker und Butter) 
17 ene. 18 por el miembro: -Tweety
Klingt lecker und kalorientechnisch vertretbar! 
17 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit
Ist wirklich ne große Portion und für den süßen Hunger total ok 😃 
17 ene. 18 por el miembro: -Tweety
Das sieht sehr lecker aus! Muss ich auch mal ausprobieren. 😋 
17 ene. 18 por el miembro: Zouky01

     
 

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