|
Каждый раз когда хочу похудеть и обращаюсь к fs, не могу добрать рекомендованные 1300 ккал в день. Какой-то страх в мозгу засел и внушение, что на меньшем количестве ккал похудею быстрее. Стоит ли с этой проблемой бороться или и так нормально?
P.S. Считаю все правильно и все взвешиваю
|
1078 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 54,48g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кабачковая Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский. Almuerzo: Кабачковая Икра, Большая Кружка Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Фруктовый Сад Нектар, Сыр Российский, Салат из огурцов и яйца. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины, Кофе с Сахаром, Alpenland Йогурт 0,3%. más...
|
|
 Comentarios
У меня такое первый месяц было.. Ела на 800-1000калорий, и теперь замечаю, как слабее стала(видимо мышечная масса ушла) и с обменом веществ что-то не то... Поэтому, думаю лучше так не делать) 0
17 ene. 18 por el miembro: Maggie :c
|
Maggie А чем стали добирать? Я просто наедаюсь тем, что есть
17 ene. 18 por el miembro: Kristina1505922
|
Ну я тож не заморачиваюсь и ем, что только есть.. И чаще пытаюсь что-то менее вредное выбирать, а так ничего особенного 🤔
18 ene. 18 por el miembro: Maggie :c
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina1505922
|