Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3344 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 222,95g | Carbh: 453,29g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: K-Classic Kochhinterschinken, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Ei, Kirschtomaten, Kaffee. Cena: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Kumpf Multivitamin-Saft, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Remo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Compras - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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