Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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493 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 15,56g | Carbh: 54,18g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Almuerzo: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. Pasa Bocas / Otros: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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