Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1353 kcal
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Grasa: 16,05g | Prot: 117,23g | Carbh: 187,87g.
Desayuno: Tuna in Water (Canned), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Jungle Oats, USN 100% Premium Whey Protein. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Pick n Pay Brown Rice, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. Cena: Chicken Breast Meat, I&J Hake Fillet, Kombucha, Bran Flakes, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Plain Yoghurt, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Carrots. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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