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17 ene. 18
Diario de minzi88, 17 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
61,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2018:
1137 kcal
Grasa: 33,63g | Prot: 99,13g | Carbh: 109,83g.
Desayuno:
Clever Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Solevita Green Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Schweineleber, Iglo Blattspinat, Schafskäse, Naturreis (Gekocht), Mischgemüse, Putengeschnetzeltes.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
3 wochen harte arbeit u. 1 mal die woche fresstag.. seilspringen u. bisschen bauchmuskeltraining... aber jetz steht die waage 😢😢😢😢😢😢😢
17 ene. 18 por el miembro:
minzi88
Es ist normal,der Körper braucht zeit... Weiter so, bist auf gutem Weg !!👏🏻💪🏻
22 ene. 18 por el miembro:
paula151183
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