Diario de mmarkhar, 17 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2018:
1658 kcal Grasa: 60,35g | Prot: 88,60g | Carbh: 198,87g.   Desayuno: Schwarze Oliven, Nöm Speisetopfen Mager, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Essig, Gemischte Blattsalate, Zucchini, Iglo Fisolen-Rahmgemüse, Hirselaibchen. Cena: Möhren, Banane, Getrocknete Kürbiskerne, Honig, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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