Diario de Алена на ПП, 17 ene. 18

Утро у меня доброе, на весах -600 гр 🙃это очень радует !! На завтрак ленивая овсянка залита кефиром 1% и 50 гр банана , 1 сырник (творог 5% и 50 гр молотой овсянки, без сахара ) , кофе

---

1302 kcal

Grasa: 34,61g | Prot: 82,01g | Carbh: 168,07g.   Desayuno: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Cena: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%. más...