Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 54,33g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Chinese Broccoli (Cooked) . Cena: Perdue Ground Chicken, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Breakstone's All Natural Sour Cream, Las Fortunitas Jumbo Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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