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Rensie 1111
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16 ene. 18
Diario de Rensie 1111, 16 ene. 18
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goedemorgen,
ik ontbijt de laatste tijd met havermout (met melk, kaneel en dan in magnetron bereiden) lekker lang een vol gevoel.
nu las ik dat je beter overnight oats kan nemen. wie weet waarom?
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2018:
482 kcal
Grasa: 16,22g | Prot: 26,60g | Carbh: 52,44g.
Desayuno:
Quaker Havermout (40g).
Almuerzo:
Linessa Cottage Cheese, AH Groente Crackers, Fresh & Easy Italiaanse Salade.
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Comentarios
poging 2 om een reactie te plaatsen 😁. misschien omdat de voedingsstoffen en de celstructuren dan niet kapot gemaakt worden door de magnetron?
16 ene. 18 por el miembro:
zeebeest
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