|
Oi, gente!
Ontem fiz minha marmita da semana. Como eu compro muitos legumes sobrou e eu peguei tudo, coloquei meio peito de frango cozido e bacon e bati no liquidificador, coloquei uns temperos:pimenta, orégano, cominho e sal para dar gosto.Ficou uma delícia e mata a fome!
Minha janta essa semana será pastosa.
|
1147 kcal
|
Grasa: 32,14g | Prot: 42,82g | Carbh: 173,22g.
Desayuno: Café, Tapioca. Almuerzo: Limonada, Frango Grelhado, Abobrinha, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito de Maisena, Café, Maçã, Habib's Esfiha de Frango, Mabel Rosquinha de Coco, Maçã. más...
|
|
3142 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|