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28
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 109,39g | Carbh: 183,86g.
Desayuno: SPAR Österreichischer Magertopfen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot. Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Gösser Naturgold, Hofer Toastbrot, Schwarze Oliven, Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei ohne Fett, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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