Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 22,02g | Prot: 206,79g | Carbh: 160,88g.
Desayuno: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Almuerzo: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Cena: Gemischte Blattsalate, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Knorr Rinds Bouillon, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Pink Lady Äpfel, Myprotein BCAA mit Geschmack . más...
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897 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Rad fahren - 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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