Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2010
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181,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 90,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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725 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 53,69g | Carbh: 64,10g.
Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: tender flaked ham. Cena: Garlic Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Select Bold Crunch Cheddar Jack Crisps. más...
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5264 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,3 kg a la Semana
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