|
Проснулась в 6 вечера, плотно позавтракала фруктами, хлебом с авокадо, цветной капустой с брокколи и коричневым рисом🍲🍊🥑🍎 Чуть позже выпила чаю с пряником☕️🍪 И это все на диете, ребята. А вы говорите, недоедаю🌝
|
993 kcal
|
Grasa: 24,25g | Prot: 24,19g | Carbh: 183,98g.
Desayuno: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Цветная Капуста, Мистраль Рис Индика Brown, Мандарины. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Индика Brown, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Пряники Постные. más...
|
|
 Comentarios
А вы сколько по времени веганите уже.
14 ene. 18 por el miembro: SLON IK
|
Да и просыпаться в 6 вечера ой как нехорошо
14 ene. 18 por el miembro: SLON IK
|
Веганю лет 5, от мяса отказалась около 7 лет назад. Уже не скажу точно
14 ene. 18 por el miembro: letourestjoue
|
У меня был перебой в разгар пубертата, когда особенно загонялась по тщетности бытия, но ненадолго, я не смогла пересилить отвращение к насилию )
14 ene. 18 por el miembro: letourestjoue
|
У хлеба гликемический индекс высокий, блокирует липолиз. Если конечно ты белый имеешь ввиду. Подбирай продукты с гликемический индексом ниже 50. Это реально важно, сам намучатся с этим. А ты только бобами белки добираешь, там вроде биодоступность низкая, не пробовала творогом обезжиренным?
14 ene. 18 por el miembro: werngek
|
Ты вегетарианка или веганка? Если последнее, то творог - не вариант.
15 ene. 18 por el miembro: Savi_S
|
Я веганка, с бжу не особо совокупляюсь, но белка мне хватает. Из орехов, бобовых, круп преимущественно, все стандартно
15 ene. 18 por el miembro: letourestjoue
|
Ну и веганские продукты вроде той же колбасы, сейтана, блюд с тофу. Производятся они из тех же бобов, семян и прочего, поэтому даже забываю называть)
15 ene. 18 por el miembro: letourestjoue
|
15 ene. 18 por el miembro: letourestjoue
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de letourestjoue
|