|
когда надоедает яичница - делаю этот рулет , вкусно , сытно и " белково" то , что надо на ужин
|
1696 kcal
|
Grasa: 66,45g | Prot: 115,25g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: Оливковое Масло, Творог 5%, Сахар, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Киви, Оливковое Масло, АТБ Гречка Вареная. Almuerzo: Скумбрия, Своя Линия Сметана 15%, Гречка Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сахар, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Творог 9%, Яйцо, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Рыбий Жир из Печени Трески, Мандарины, Апельсин, Яблоко Голден. más...
|
|
 Comentarios
14 ene. 18 por el miembro: sveta_lv
|
Я делала на два яйца , из каждого яйца делаем омлет ( блинчик) , в начинку я положила 75 г творога и йогурт , чтобы сделать консистенцию сметаны , можно ещё добавить огурец и т.п.
Намазываем начинку на блинчик и заворачиваем - готово !
15 ene. 18 por el miembro: YuliyaD2002
|
15 ene. 18 por el miembro: sveta_lv
|
Вот это придумали🤤 обязательно сделать нужно👍
15 ene. 18 por el miembro: alesiameow
|
15 ene. 18 por el miembro: YuliyaD2002
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuliyaD2002
|