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14 ene. 18
Diario de MoFu27, 14 ene. 18
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Guten Morgen meine lieben , einen schönen Sonntag 😙😙
84 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2018:
876 kcal
Grasa: 51,66g | Prot: 70,62g | Carbh: 26,14g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Geflügel Salami, Lidl Eiweißbrot.
Almuerzo:
Hähnchenflügel Fleisch und Haut.
más...
2509 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Danke ... Dir auch 🌞😃👋🏻
14 ene. 18 por el miembro:
andreacgn
Danke gleichfalls☺️
14 ene. 18 por el miembro:
kessitschi
Danke, das wünsche ich dir auch 😘
14 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
Hallo Moni, schönen Sonntag 😊
14 ene. 18 por el miembro:
iffizenker
So 1,5 Stunden Laufband, ich hoffe es zeigt sich am Dienstag auf der Waage 😊.
14 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
Dir auch einen schönen Sonntag 😙
14 ene. 18 por el miembro:
Zouky01
Dir ebenso! 😘
14 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
Danke liebe Mo! Ich wünsche Dir auch noch einen herrlichen Sonntag. Liebe Grüße vom Loisl!
14 ene. 18 por el miembro:
Alois007
😘 dir auch einen schönen Rest-Sonntag 🌸
14 ene. 18 por el miembro:
liselottevonne pfalz
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