Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 47,67g | Carbh: 62,41g.
Desayuno: Café Décaféiné. Almuerzo: Mortadelle, Aldi Jambon de Paris, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aldi Jambon de Paris, Oeuf (Entier), Florette Coeur de Scarole, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. Pasa Bocas / Otros: La Tisanière Tisane Après-Repas, Café. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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