Diario de Jamrobin, 13 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
2650 kcal Grasa: 149,42g | Prot: 166,13g | Carbh: 154,78g.   Desayuno: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Black Diamond Sharp Cheddar Shredded Cheese, Fried Egg. Almuerzo: Farmers Market Hermit Cookies, Revolution Nutrition Whey Isolate. Cena: Costco Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lay's Salt & Vinegar Chips. más...
2837 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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