Diario de Dianm23, 14 ene. 18

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98,25 full baju. 97,80 naked. semangaaaat.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:

1455 kcal

Grasa: 83,28g | Prot: 135,65g | Carbh: 47,16g. Desayuno: Tempe Goreng. Almuerzo: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam, Oyong. Cena: Telur Rebus, Rolade, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Alfamart Ikan Pindang, Telur Goreng. más...

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Comentarios

Semangat terus berjuang yaa, semua yg disini menunggu terus kabar baiknya ^_^

13 ene. 18 por el miembro: tsusanti3

Jangan kasih kendor shaaayy... #pokokeyaQin aq juga dari 3 digit kog... pelan2 Aja, Jgn terlalu extreme.. 😘

13 ene. 18 por el miembro: nirmala winda

defisit karbo..mkn sayur dikukus dan telur putihnya aja..rajin jalan santai pagi sore..moga berhasil turun dikit2 aja dulu..

13 ene. 18 por el miembro: haryonopu

💪🏼💪🏼💪🏼

13 ene. 18 por el miembro: siauwcen

mangat kaka.. banyak minum air putih cara termudah biar bab lancar kiloan turun wkwk..

13 ene. 18 por el miembro: babi ikon

Makasih semuaaanya, mudahan target2 temen2 juga pada kecapai yaa. Semangaaat.

13 ene. 18 por el miembro: Dianm23


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