Diario de _byyyyyyyeeee, 13 ene. 18

В общем то, моя недофигурв без втягиваний и т.д. Увидела тут ребята фото выставляют, кубики хотят, я вот тоже хочу. Результат месяца тренировок в зале скину через месяц 👌🏼

---

1541 kcal

Grasa: 50,80g | Prot: 54,81g | Carbh: 215,54g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Оладьи, Козельский Живая Сметана 10%. Almuerzo: Мандарины, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Оладьи, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Оладьи, Мандарины, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Оладьи, Вода. más...

1516 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...