Diario de Elrichj, 13 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
2155 kcal Grasa: 135,09g | Prot: 130,48g | Carbh: 96,85g.   Desayuno: Cucumber (with Peel), Simonsberg Feta with Herbs, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Hard-Boiled Egg, Eskort Diced Bacon, Onions, Lettuce, Tomatoes. Cena: Lamb Chop, Boerewors, Chicken Breast Meat, Garlic Bread, Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Onions, Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Simba Salted Peanuts, Apple Juice. más...
2053 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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