|
Не обращайте внимания на мою прибавку в весе на целых 2 кг. С последнего взвешивания прошло около месяца, ну и примерно с того момента у меня началась сессия и как-то я перестала обращать внимание на то, что я ем) продолжение в комментариях;)
|
375 kcal
|
Grasa: 8,44g | Prot: 38,21g | Carbh: 38,48g.
Desayuno: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almuerzo: Чай, Банан, Морковные Котлеты. Cena: Чай, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. más...
|
|
 Comentarios
так вот, с сегодняшнего дня планирую начать все заново))
Мой рост 163, вес 58.200
обхват по талии 66 см
обхват по зоне пупка 79
обхват бедер 89
Решила измерять раз в неделю.
Да, фигура далеко не идеал, но если убрать жирок, думаю будет лучше))
на завтрак решила скушать 30 гр брокколи, 30 гр фасоли стручковой и примерно 100 гр куриной грудки, и все приготовлено на пару
всем хорошего дня))))
12 ene. 18 por el miembro: kristina_kazakova369
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristina_kazakova369
|