Diario de Elrichj, 12 ene. 18

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Baby steps💪🏼💪🏼💪🏼... What I've learnt to accept is that the weight I gained, I didn't gain over night so losing it won't be overnight either.

92,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:

1692 kcal

Grasa: 65,84g | Prot: 127,08g | Carbh: 149,62g. Desayuno: Honey, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats. Almuerzo: Pork Chop (Lean Only Eaten), Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Green Peppers, Onions, Tomatoes, Mushrooms, Woolworths Chicken Breast Fillets, Maggi 2 Minute Noodles. Pasa Bocas / Otros: USN Whey Protein. más...