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nirmala winda
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30 oct. 17
Diario de nirmala winda, 30 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
113 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
60 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2017:
656 kcal
Grasa: 23,25g | Prot: 30,30g | Carbh: 96,30g.
Desayuno:
Water.
Cena:
Indonesian Pecel Sauce, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Kangkung, Red Tomatoes, Hard-Boiled Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Watermelon.
más...
3109 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
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