Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 108,27g | Prot: 138,99g | Carbh: 73,33g.
Desayuno: Butter, Gouda oder Edamer, Tomaten, Mischkornbrot, Putenschinken. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Mischgemüse, Dorsch. Cena: Möhren, Greisinger Knacker. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Ouzo. más...
|
|
3353 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|